0725 933 033
comenzi@clubulsanatatii.ro
Trilioane de bacterii trăiesc în sistemul digestiv uman. Împreună, ele formează flora intestinală sau microbiota. Aceste bacterii au un rol important în menținerea sănătății, ele ajutând la metabolizarea hranei și oferind protecție în fața bolilor, arată https://www.healthline.com/.
Un studiu realizat în 2019 de cercetătorii de la Centrul Universitar Medical Groningen a scos în evidență faptul că anumite diete, cum este cea mediteraneeană, sunt asociate cu niveluri mari ale acestor bacterii benefice prezente în intestine. Printre alimentele care fac parte din dieta mediteraneeană se numără fructele, legumele, nucile și peștele.