0725 933 033
comenzi@clubulsanatatii.ro
Rămâi activ și în vacanță! Cum te menții în formă în timpul concediului
În timpul unei vacanțe, suntem tentați să renunțăm la rutina de workout și să lenevim mai mult decât de obicei. Chiar dacă e important ...
21
iun.
Refenum Ice
27
mai
Mișcare și endorfine. Iată ce beneficii are sportul asupra sănătății mentale!
Exercițiile fizice practicate în mod regulat au numeroase efecte pozitive asupra organismului și contribuie la prevenirea unor afecțiun...
25
apr.
Ce trebuie să faci înainte și după antrenament pentru a obține rezultate mai bune
Atunci când vine vorba despre rutina ta de workout, timpul alocat pregătirii și cel de după antrenament sunt la fel de importante precu...
23
mart.
Work from home? Șapte exerciții fizice pe care le poți face acasă pentru a te menține în formă
Mulți dintre cei care lucrează de acasă au dificultăți în a face sport cu regularitate. Atunci când nu e nevoie să ieși din casă, poate...
20
feb.
Este suficient să alergăm pentru a ne dezvolta musculatura?
Fie că alergăm afară, fie că alergăm pe bandă, la sală, această activitate este o modalitate excelentă de a ne păstra tonusul. Organiza...
13
ian.
Cinci metode prin care poți reveni în formă după perioada sărbătorilor
Sărbătorile au însemnat o bine-venită perioadă de relaxare, dar și mese copioase luate în familie, care, probabil, ne-au adus kilograme...
21
dec.
Sport iarna? Află motivele pentru care sportul practicat iarna este benefic
Zilele călduroase în care ieșeai afară din casă să faci sport s-au dus. Chiar dacă iarna și-a intrat în drepturi și afară este frig, t...
15
nov.
Cum reduci stresul cu ajutorul sportului
Oboseala și stresul îți dau peste cap buna dispoziție. Timpul pentru activitățile care îți fac plăcere este tot mai scurt. Ai încercat ...
12
oct.
S-a terminat vacanța și nu mai ai nicio scuză. Hai la sală!
Urmărești cu nostalgie fotografiile pe care le-ai făcut cu telefonul mobil în vacanță. Ce vară frumoasă ai avut! Și ce bine îți pune în...
14
sept.
Întrebări frecvente despre febra musculară
Te-ai ridicat în pat de dimineață și abia poți să-ți miști mâinile și picioarele. De asemenea, spatele te doare. Toate acestea i se pot...