Colagenul este o proteină prezentă în articulații, în sistemul osos, muscular, digestiv și în sânge. Este principalul element component din structura cartilajului articular, a țesuturilor conjunctive, a tendoanelor, ligamentelor, pielii și mușchilor. Colagenul oferă elasticitate pielii, întărește oasele și în același timp ajută pielea să se refacă după rănire. Colagenul poate fi endogen – proteina sintetizată de organism – și exogen – colagen sintetic, provenit din surse externe, cum ar fi suplimentele alimentare. Descoperă care sunt toate beneficiile colagenului și ce semnale transmite organismul atunci când există o carență a acestei proteine!
Ce beneficii are colagenul pentru organism?
Există 28 de tipuri de colagen, dar cele mai importante sunt:
- Colagenul de tip I – se găsește în toate țesuturile conjunctive
- Colagenul de tip II – se găsește în cartilajul articular și în discurile intervertebrale
- Colagenul de tip III – este elementul principal al fibrelor reticulare, care se găsesc în piele și în vasele de sânge
- Colagenul de tip IV – este prezent în rinichi și urechea internă