Cum îți convingi copilul să mănânce mai multe fructe și legume?

Fructele și legumele sunt surse importante de vitamine și minerale, de care cei mici au mare nevoie. Mulți părinți se confruntă cu refuzul copiilor de a mânca fructe și legume, de aceea caută tot timpul metode de a-i convinge pe aceștia să consume aceste alimente. Iată câteva sfaturi care te-ar putea ajuta să îți determini copilul să includă în alimentația lui fructele și legumele:

• Oferă-le fructe în loc de dulciuri. Atunci când îți cer ceva dulce, feliază mere și banane, aranjează-le pe o farfurie și propune-le celor mici o alternativă la dulciurile clasice, pline de zahăr rafinat.

CITEȘTE TOT ARTICOLUL PE BLOGUL MINIMARTIENI