0725 933 033
comenzi@clubulsanatatii.ro
Este perioada concediilor, când alegem diferite destinații pentru a ne petrece zilele libere. Deși suntem entuziasmați să vizităm locuri noi sau să ne întoarcem în cele în care ne-a făcut plăcere să petrecem timpul, în timpul călătoriilor putem pune mai multă presiune pe articulații decât de obicei, iar asta ne poate produce disconfort. Citește mai departe ce poți face pentru a evita durerile de articulații în timp ce călătorești!
Întinde-ți picioarele!
Dacă drumul spre destinația de vacanță este lung, atunci încearcă să nu stai în aceeași poziție tot timpul și să îți întinzi picioarele din când în când. În cazul în care călătorești cu avionul, poți să rezervi din timp un loc cu spațiu suplimentar pentru picioare, iar dacă mergi cu trenul și nu ai suficient spațiu pentru a-ți întinde picioarele, poți face scurte plimbări pe culoar.