0725 933 033
comenzi@clubulsanatatii.ro
Kilogramele în plus nu îți dau bătăi de cap doar vara, ci și toamna. Fii atentă la ce mănânci chiar și atunci când vremea se răcește. Deși acum porți haine mai groase, care ar trebui să ascundă ceea ce nu vrei să lași la vedere, imperfecțiunile corpului generate de excesele alimentare tot ies în evidență. Și, dincolo de aspectul fizic, dietele de toamnă cu fructe și legume te ajută să-ți pregătești organismul pentru lupta cu virusurile de răceală și gripă. Substanțele nutritive din fructe și legume nu doar reduc țesutul adipos, ci întăresc și imunitatea. Uite câte beneficii se ascund în dieta de toamnă!
De ce să ții o dietă de toamnă?
Schimbarea vremii nu înseamnă renunțarea la dietele alimentare. Din contră, și toamna trebuie să fii atentă la ceea ce mănânci, dacă vrei să-ți păstrezi silueta. Poți astfel să îmbraci acea pereche de pantaloni de stofă care-ți pun în evidență șoldurile. Mai trebuie adăugat faptul că, pe lângă echilibrul conferit greutății corporale, dieta de toamnă, bogată în fructe și legume, te va ajuta să-ți întărești imunitatea. În această perioadă ai nevoie de un sistem imunitar puternic pentru a ține la distanță virusurile care provoacă gripă și răceală.