0725 933 033
comenzi@clubulsanatatii.ro
O cură de slăbire poate aduce multe provocări. Anumite diete nu se potrivesc stilului tău de viață sau simți că nu funcționează, iar atunci poate apărea tentația de a încerca metode extreme de a slăbi sau îți poți pierde motivația. Iată care sunt cele mai întâlnite trei greșeli pe care le facem în timpul curelor de slăbire!
1. Te concentrezi doar asupra numărului de kilograme indicat de cântar
De multe ori, în timpul dietelor, te cântărești și observi că nu dai jos suficiente kilograme, proporțional cu efortul depus. E important să ții cont de faptul că numărul afișat pe cântar este influențat de mai mulți factori, cum ar fi fluctuațiile de lichid. Dacă numărul indicat de cântar rămâne neschimbat pentru o lungă perioadă de timp, poate că organismul tău reține apă sau, dacă ai lucrat intens la sală, poate că mușchii ți s-au dezvoltat.