Vitamina C pentru copii. Beneficii pentru sănătatea copiilor

Beneficiile pe care vitamina C le aduce sistemului imunitar sunt bine-cunoscute. Însă această vitamină poate contribui la dezvoltarea întregului organism al copiilor. Efectele asupra oaselor, sistemului circulator, țesuturilor și pielii transformă vitamina C într-un aliat pentru sănătatea celor mici.

Vitamina C naturală – ce beneficii are pentru copii?

Vitamina C este unul dintre nutrienții de care corpul are nevoie, dar pe care nu-l poate produce singur, de aceea este necesar să-l asimileze din alte surse. Pentru a crește aportul de vitamina C, în cazul copiilor, este important ca sursele să fie naturale. Fructele și legumele bogate în vitamina C le pot oferi copiilor cantitatea necesară de vitamine și minerale de care aceștia au nevoie pentru a fi sănătoși. Potrivit everydayhealth.com, (9https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/vitamin-c/), există mai multe beneficii pe care vitamina C le poate avea în cazul copiilor:

CITEȘTE TOT ARTICOLUL PE BLOGUL MINIMARTIENI